Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2017
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1689 kcal
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Grasa: 59,62g | Prot: 113,31g | Carbh: 174,68g.
Desayuno: Domatesler, Tulum Peyniri, Ispanak, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta (Bütün), Yeşil Biber, Maydanoz. Almuerzo: Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Ekmekli Kıyma veya Köfte, Eti Form Kepekli Bisküvi, Karışık Yeşil Salata. Cena: Sütlaç, Mevsim Salata, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Pasa Bocas / Otros: Nescafe 2'Si 1 Arada, Türk Kahvesi. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Özgülsirkecioğlu
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