Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2017
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1307 kcal
|
Grasa: 64,02g | Prot: 80,14g | Carbh: 110,15g.
Desayuno: Kepekli Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Birşah Yoğurt, Etli Patates, Bulgur Pilavı. Cena: Bulgur Pilavı, Antrikot, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Hurma, Kuru Kayısı, Badem, Pınar Laktozsuz Süt, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi, Limon Suyu, Su, Maydanoz, Sarımsak. más...
|
|
1703 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de surissura
|