Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2017
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1772 kcal
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Grasa: 65,60g | Prot: 115,80g | Carbh: 182,41g.
Desayuno: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Queijo Minas, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Almuerzo: Batata Baroa, Tomates Cereja, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Bife a Milanesa. Cena: Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Itambé Iogurte Natural Desnatado, Café com Açúcar, Queijo Minas, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Canela, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Estrela do Oriente Castanha do Pará. más...
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2159 kcal
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Ejercicio:
Body Combat - 34 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de morgsrsoliveira
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