Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2017
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100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3155 kcal
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Grasa: 136,98g | Prot: 208,53g | Carbh: 289,99g.
Desayuno: Óleo de Linhaça Dourada, Chlorella, Própolis, Curry, Spirulina, Suco de Limão, Mel, Cravo, Canela, Óleo de Coco. Almuerzo: polen, goji berry, Levedo, ovo, frango, chlorella, oleo de peixe, spirulina, oleo de coco, Salada Vinagrete, Juriti Cocada de Forno, Sabor Light Bobo de Frango, Batatas Fritas. Cena: Malaguenza Azeite de Oliva, Lentilhas Cozidas, Mexerica, Aurora Suco de Uva Integral, chlorella, propolis, curry, vitaminico, amendoim, cranberry, mamao, coalhada, Soro de Leite, creatina, spirulina, coco seco, mel, oleo de peixe, albumina, aveia, chia, quinoa, amaranto, castanha do pará, couve flor, gengibre, inhame, uva passa, repolho, abacaxi, suco de limao, acerola, goiaba, canela, cravo, banana, abacate, ameixa seca, frango. Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Beterrabas, Guaraná em Pó, Ginseng, Catuaba, Cacau em Pó (Não Adocicado), Café. más...
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3876 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas, Musculação pesada - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de André C. Lourenço
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