Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2017
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115 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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924 kcal
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Grasa: 40,34g | Prot: 88,77g | Carbh: 49,22g.
Desayuno: Kaas, AH Krentenbol. Almuerzo: Haring, Gebakken Kibbeling. Cena: Kropsla, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Appels (zonder Schil), AH Sjalotten, Mayonaise, AH Biefstuk. más...
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3266 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Trabajo - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de f.j.bolt
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