Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2017
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100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2811 kcal
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Grasa: 120,85g | Prot: 201,26g | Carbh: 246,14g.
Desayuno: Óleo de Linhaça Dourada, Chlorella, Própolis, Curry, Spirulina, Suco de Limão, Mel, Cravo, Canela, Óleo de Coco. Almuerzo: goji berry, polen, chlorella, oleo de coco, oleo de peixe, Levedo, spirulina, ovo, frango, Abacaxi, Rabanetes, Peito de Frango. Cena: Lentilhas Cozidas, castanha do para, amendoim, cranberry, uva passa, ameixa seca, oleo de peixe, chlorella, creatina , propolis, curry, azeite de oliva, spirulina, MEL, suco de limao, cravo, canela, mexerica, mamao, couve flor, repolho, abacaxi, frango, Soro de leite, aveia, albumina, chia, quinua, amaranto, coalhada, banan, coco seco, inhame, goiaba, gengibre, acerola, abacate, Aurora Suco de Uva Integral. Pasa Bocas / Otros: Laranja Pêra, Ginseng, Beterrabas, Guaraná em Pó, Catuaba, Cacau em Pó (Não Adocicado), Café. más...
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3866 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas, Musculação pesada - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de André C. Lourenço
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