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Agora só faltam 7,5.
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1916 kcal
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Grasa: 124,07g | Prot: 108,45g | Carbh: 88,54g.
Desayuno: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Parmalat Leite Integral, Tirolez Queijo Minas Padrão, Copra Farinha de Coco (10g), Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. Almuerzo: Brasil Cacau 70% Cacau, Pepsi H2OH Laranja, Cenouras Cozidas, Queijo Branco, Filé de Frango Grelhado, Ovo, Ovo de Codorna. Cena: Nestlé Requeijão Cremoso, Italac Leite Integral, Pullman Pão de Forma, Copra Farinha de Coco (10g), Arma Zen Farinha de Maracujá, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Abacate, Haribol Paçoca de Castanha de Caju Diet. más...
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2130 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
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Peso Histórico de psilveira76
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