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Up down up down....arrrgggghhh!
Ok, enough of the venting!
Took my last drops today. Starting 3 days of the continued 500 calorie diet tomorrow. Saturday will be the first day on Phase 3.
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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510 kcal
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Grasa: 13,84g | Prot: 63,18g | Carbh: 34,46g.
Desayuno: orange. Almuerzo: sugar free jello, spinach, lump crab. Cena: grapefruit, scallops, cauliflower, tomatoes. más...
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2127 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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