Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2017
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1417 kcal
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Grasa: 54,93g | Prot: 58,67g | Carbh: 165,88g.
Desayuno: Zwagerman Kipfilet Naturel, Karwendel Frischa, Fjord Volkoren Rogge Cracker. Almuerzo: Uien, Remia Fritessaus Classic, AH Knakworst, De Molenhoeve Witte Petit Pains. Cena: Heinz Witte Bonen in Tomatensaus, Rundergehakt (Hamburger, ca. 23% Vet, Ingevroren), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Banaan, Lay's Naturel Chips, Frambozen, Rijstwafels, Gwoon 100% Naturel Pindakaas. más...
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3379 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Baloncesto - 1 hora, Trabajo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Serena van Beusekom
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