Porażkowo. Tak to jest jak się wraca do bułek....Bułki nie są dla mnie. Potrzebuję zrzucić min. 0,7 kg w dwa dni. Da radę?
|
1177 kcal
|
Grasa: 29,61g | Prot: 50,65g | Carbh: 141,01g.
Desayuno: Pikok Kabanosy Drobiowe, Knorr Gorący Kubek Pomidorowa z Makaronem, Hochland Serek Topiony z Szynka, Lovilio Mini Mozzarella, Rzodkiewka, Pomidory. Almuerzo: Muller Riso Light & Tasty Cynamon, Banan. Cena: Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), LECZO. más...
|
|
2188 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Baño - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
Comentarios
da, o ile oczyścisz jeszcze jelita. jedz mięso, jaja, zielone warzywa i unikaj węgli (w tym wszystko co rośnie pod ziemią plus owoce)
12 may. 17 por el miembro: ołowiana wrona
|
Mam jeszcze resztę leczo z papryką i mięsem, więc chyba to zjem i wieczorem się posilę czymś co pozwoli mi się normalnie załatwić, bo z tym kiepsko od 2 dni. Coś mnie pokorciło na kajzerki i masz babo placek. Jestem przed @ i przegrywam walkę z apetytem... a w ndz mam komunię i też nie chcę być napchana.
12 may. 17 por el miembro: niunqa
|
Niunqa może to tylko zapchane jelita, weź sobie w najgorszym wypadku dulcebis, bo jak masz zator to może długo iść przez jelita. I białko też zatyka, więc nie przesadź ;)
12 may. 17 por el miembro: mal_07
|
wysikac da, zrzucic nie. 0.7kg to 8000kcal. jezeli zrobisz deficyt 4000kcal na dobe to zrzucisz :D
12 may. 17 por el miembro: vibo69
|
Żarłam białko w dużych ilościach, to pewnie też ma znaczenie. Coś wziąć muszę, bo kurde zaparcie jak się patrzy. Vibo no może wysikam, bo biegam często :P Nażarłam się z własnej woli i teraz biadolę choć i tak mam mniej niż w zeszłym tygodniu :P Może lewatywa??
12 may. 17 por el miembro: niunqa
|
nie ma to jak lewatywka, najlepiej z kawy :)) przy każdym detoksie powinno się to robić zwłaszcza jeśli jesz rzeczy które fermentują w jelitach. Też miałam komunię w niedzielę i nie zjadłam nic! nic się nie nadawało 😫
12 may. 17 por el miembro: ołowiana wrona
|
tak jak mal napisała, weź dulcobis na noc, dwie tabletki. ewentualnie radirex.
12 may. 17 por el miembro: ołowiana wrona
|
Niunqa z doświadczenia polecam dulcebis. Swojego czasu miałem jelita zapchane tak, że nie dało się USG jamy brzusznej zrobić, lekarz kazał mi to wziąć i przyjść następnego dnia. Pomogło :P
12 may. 17 por el miembro: mal_07
|
Niunqa, zalezy jeszcze co rozumiesz poprzez zaparcia. czestotliwosc czy problem z wybroznieniem (?). bo czestotliwosc nie ma nic wspolnego z zaparciem. ja od wtorku albo srody nie sralem i jakos nic mi nie jest :D
12 may. 17 por el miembro: vibo69
|
Zdecydowanie problem. Kupił mi mąż enemę. Nie chce żeby pozniej coś mnie zlspalo przed komunia hehe.
13 may. 17 por el miembro: niunqa
|
no z pewnoscia nie bylaby to sraczka :D
13 may. 17 por el miembro: vibo69
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|