|
Сегодня запланирован разгрузочный день. Кефир 2,5% + много зелени + лимон. Завтрак: шпинат с кефиром и лимоном. 290 ккал. БЖУ 18/13/27
|
1005 kcal
|
Grasa: 44,38g | Prot: 52,28g | Carbh: 103,86g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Almuerzo: Лимон, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Cena: Добрый Апельсиновый Сок, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка). más...
|
|
2387 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Planchado - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Ver TV - 1 hora, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Lectura - 2 horas, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de All time
|