|
Для истории. Не втягивала. Не напрягала. Объём 67 см. Вес 55,9 кг. Рост 172 см. 35 лет. Конечно хочется меньше. Чтоб всё идеально. Лето ж впереди))) И да, сейчас у меня 2 ребёнка: 4 года и 9 месяцев. Занимаюсь в зале со свободными весами 2 раза в неделю. Больше нет времени. Хочу убрать внутренний жир, который образовался вокруг талии после вторых родов и в бёдрах подтянуться не мешает. Обхват бёдра 51 см. Хочу 49. Не знаю, не знаю...
|
1298 kcal
|
Grasa: 30,15g | Prot: 86,78g | Carbh: 173,55g.
Desayuno: Финик, Огурец (с Кожурой), Лосось, Ашан Хлеб Кукурузный с Сыром. Almuerzo: Самбери Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Варенье, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Ашан Хлеб Кукурузный с Сыром, Козельское Молоко Крем Творожный Лимонный. Pasa Bocas / Otros: Финик, Heinz Печенье Детское, Bucheron Белый Шоколад с Кусочками Киви. más...
|
|
 Comentarios
12 may. 17 por el miembro: Rabbit62
|
Катя... так вот откуда на ФС есть калораж кокосовой манны🙄
12 may. 17 por el miembro: strnsta
|
Strnsta, и прочей лабуды с Айхерб 😂🤗✨
12 may. 17 por el miembro: Katsiaryna00
|
Спасибо тебе за это)) и манну то собственно, тоже по твоей наводке купила))
12 may. 17 por el miembro: strnsta
|
отличные бёдрышки, оставь все 51 на месте :) да и по животику не скажешь, что беременной была.
12 may. 17 por el miembro: Buhanov
|
Вы очень классная ! Браво
12 may. 17 por el miembro: Яна02
|
а что за манна, можно поподробнее?
12 may. 17 por el miembro: Buhanov
|
Buhanov, кокосовая манна с сайта iherb "nutiva coconut manna"
12 may. 17 por el miembro: Katsiaryna00
|
Результаты впечатляют) А сколько весели до похудения? У меня тоже проблемы с весом ( рост 172, вес 57) Хочется весить 54) Как сплавляетесь с голодом?
12 may. 17 por el miembro: taisiya16
|
даже не мечтаю о таком весе (
12 may. 17 por el miembro: Gadya Petrovich
|
Такой вес легко приобрести.Я к этому и стремлюсь))Весила 2 года назад так же))
12 may. 17 por el miembro: kissa3005
|
12 may. 17 por el miembro: AntonioBer
|
Киса, если было бы легко и просто, у всех были бы такие фото. Автору топика - 👏👏👏умничка))
12 may. 17 por el miembro: Анюта К.
|
I think you should stop losing weight. It looks anorexic and unhealthy..almost skeletal.
12 may. 17 por el miembro: ShellyG1970
|
Все. Скачиваю ваше фото как эталон. Рост совпадает, вес почти. Хочу такой же живот! Отличная фигура!
12 may. 17 por el miembro: Estti.Linka
|
Да нуууу, женщина без животика, шо курочка без яичка. )))
12 may. 17 por el miembro: pahom 150
|
Да нуууу, женщина без животика, шо курочка без яичка. )))
12 may. 17 por el miembro: pahom 150
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Katsiaryna00
|