Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2017
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 32,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1918 kcal
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Grasa: 90,74g | Prot: 119,34g | Carbh: 157,12g.
Desayuno: Клубника, Алексеевское Сгущенное Молоко, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%. Almuerzo: Салат Витаминный, Лента Ролл Шаверма, Ironman Протеиновый Батончик. Cena: Чай с Сахаром, Пельмени (Жареные, с Мясом). Pasa Bocas / Otros: Свиная Корейка (Вырезка), Белый Город Молоко 2.5%. más...
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2597 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de oksanabel
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