Diario de Syroedoff, 14 may. 17

Мне так не подходит мне нужно срочно похудеть, а у меня пока только объемы сыра в холодильнике уменьшаются. Попробую не есть после 6 . Чем черт не шутит вдруг поможет. А на следующей неделе на дачу поеду у соседки уже уточню на каком сыре она похудела. 

Все что вы перечислили я пока что не ем. Хочу похудеть на сыроедении. 

ешьте уголь-сырец. и сыроедение, и похудеете наверняка )) 

E_len, спасибо огромное за полезную информацию💐 

Сыроесть можно и нужно после 18! Ещё надо ночью каждый час просыпаться и съедать по 20 г сыра (только рассольного) Иначе вы метаболизм разогнать не сможете и быстро на сыроедении не похудеете, факт. Обратите внимание на содержание сыровой корзины в течении дня, она должна быть разнообразной! По поводу нюансов, вы правы, надо советоваться с соседками и знакомыми, они главные специалисты-сыроеды. Ещё на ютубе посмотрите, там самые матёрые профи вещают!))) 

Syroedoff, на сыре поправляется влегкую, про похудение не слыхала. Там же жира несметное количество. Или вы не сыр, а сырое всё едите. Не догнала. 

vffedor, представляю человека на работе с утра после того как он ночью каждый час сыр жрал. Недельку такого недосыпа и точно похудеешь, а ещё будешь на всех злой и организм в постоянном стрессе. Не хотела бы такого ночного сыроеда встретить с утра) 

Не кушать после 6 это всё стереотипы, худеют не потому что не едят после 6, а потому что питаются сбалансированно и занимаются спортом. Не кушайте за 1,5-2 часа до сна, чтобы легче было уснуть, соблюдайте свою калорийность и соотношение бжу, включите в свою жизнь физ нагрузки, постарайтесь больше активничать, и вес начнёт уходить! Не нужно резко худеть, организм это сделает в том темпе, в котором ему комфортно.  

))) Сыроедов )) А ну-ка перелогинься)) 

Тратория,у меня врач участковый тоже мне не велела после шести есть и это при преддиабете........вобщем у меня теперь доугой врач 🙃 

Все зависит от того, что именно вы едите и в каком количестве. Лучше на ужин есть белок и овощи, а сложные углеводы оставить на более ранние приемы пищи. За 3-4 часа до сна это стандарт, но если даже за час до сна съесть белок или перед сном выпить кефир, ничего не будет😊 

Lilo_21, автор по ходу только сыр ест.) 

Вам можно есть и после 23. Сыроедение- это ж можно сказать белковое питание) ешь хоть ночью! больше ешь-больше худеешь. А шевеление челюстью- этож почти бег по расходу калорий. Вам скоро опытный спортсмен позавидует! 

но не по 7000 ккал в день) 

Вы, главное, когда сыр жуете, левой ногой еще шевелите и подергивайте, так калорий больше уходит. 

Оказывается есть диета сырная для похудения????Вот не знала!!!Какая же это я пропустила!!!!))))))Ай-я-я!!!Я же сыр обожаю ,а теперь ем очень мало очень уж он калорийный!Это ж какая прелесть лопать один сыр и худеть!!!Срочно все узнайте у соседки всем нам сообщите!!))))))) 

Мне про левую ногу оч понравилось))) А про не есть углеводы вечером- не понравилось. Ладно, если просто эти советы в комментах светятся, а тут прям врач-диетолог.  

Есть нужно по потребности организма, чтобы была правильна потребность, должен быть здоровый организм, чтобы был здоровый организм должна быть здоровая кровь. А какая это здоровая кровь? 

Это просто сумашествие 1365 г кальция в день, это даже не мг, и как по вашему организм должен выводить кальций. 

Бред! Если ты конечно в 21:00 не ложишься спать. К примеру если ложишься в 23, то в 19:30 спокойно может кушать белки и невредные углеводы