Diario de All time, 16 may. 17

Завтрак: 100 гр шпината + 2 яйца + 100 гр томата. Ну и ☕️. Всего 191 ккал

---

1205 kcal

Grasa: 51,97g | Prot: 90,00g | Carbh: 98,44g.   Desayuno: Prisma Томат Розовый, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Шпинат. Almuerzo: Зеленый Листовой Салат, Моцарелла, Paramonga Pesto Ligure, Prisma Томат Розовый. Cena: Алые Паруса Морковь по-Корейски, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Куриный Бульон или Консоме, Белое Мясо Индейки, Кабачок. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Midori Морская Капуста, Активия Био+Протеиновая с Черносливом и 5 Злаками, Огурец (с Кожурой). más...

2235 kcal

Ejercicio: Permanecer de Pie - 2 horas, Lectura - 2 horas, Sentado - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Limpieza - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ducharse - 15 minutos. más...