Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2017
|
99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
3388 kcal
|
Grasa: 137,08g | Prot: 238,43g | Carbh: 327,23g.
Desayuno: Óleo de Linhaça Dourada, Chlorella, Própolis, Curry, Spirulina, Suco de Limão, Mel, Cravo, Canela, Óleo de Coco. Almuerzo: Mandioca Cozida, polen, chlorella, oleo de coco, oleo de peixe, Levedo, spirulina, frango, Melancia, Cenouras, Peito de Frango, Clara de Ovo Cozida. Cena: Laranja Pêra, Aurora Suco de Uva Integral, Soro de leite, aveia, albumina, chia, quinua, amaranto, coalhada, banan, coco seco, inhame, goiaba, gengibre, acerola, abacate, oleo de peixe, chlorella, creatina , propolis, curry, azeite de oliva, spirulina, MEL, suco de limao, cravo, canela, goji berry, castanha do para, amendoim, cranberry, uva passa, ameixa seca, mexerica, couve flor, repolho, mamao, abacaxi, Gema de Ovo Cozida. Pasa Bocas / Otros: Batata Doce, Catuaba, Guaraná em Pó, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ginseng, Beterrabas, Café, Óleo de Cartamo. más...
|
|
3851 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas, Musculação pesada - 1 hora. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de André C. Lourenço
|