Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2017
|
99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
3053 kcal
|
Grasa: 137,44g | Prot: 200,43g | Carbh: 280,85g.
Desayuno: Cranberry Desidratado, Cranberry Desidratado, Mel, Óleo de Linhaça Dourada, Chlorella, Própolis, Curry, Spirulina, Suco de Limão, Mel, Cravo, Canela, Óleo de Coco. Almuerzo: polen, oleo de peixe, chlorella, Levedo, spirulina, oleo de coco, frango, Laranjas, Melão, Repolho Verde Cozido, Bife de Carne de Vaca, Clara de Ovo. Cena: castanha do para, amendoim, cranberry, uva passa, ameixa seca, oleo de peixe, chlorella, propolis, curry, azeite de oliva, spirulina, creatina , MEL, suco de limao, cravo, laranja, mamao, mexerica, couve flor, repolho, abacaxi, lentilha, frango, Aurora Suco de Uva Integral, albumina, chia, quinua, amaranto, coalhada, banan, coco seco, inhame, goiaba, gengibre, acerola, abacate, Gema de Ovo. Pasa Bocas / Otros: Guaraná em Pó, Ginseng, Catuaba, batata doce cozida, aveia, Beterrabas, Cacau em Pó (Não Adocicado), canela, Café, Óleo de Cartamo. más...
|
|
3849 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas, Musculação pesada - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de André C. Lourenço
|