|
Доброго всем времени суток!сегодня встала на весы и еще минус 600 гр. Пусть не много, но потихонечку движемся...как там говорят:"тише едешь, дальше будешь?")))Ходить по 5 км продолжаю и с сегодняшнего дня решила подкачать руки.Будем трудиться по немного!Удачи всем во всех ваших начинаниях!
|
1241 kcal
|
Grasa: 53,84g | Prot: 63,33g | Carbh: 128,14g.
Desayuno: Подворье Кекс Творожный с Изюмом и Цукатами, Чай, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%. Almuerzo: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Рот Фронт Конфета Батончик, Зеленый Чай, Рис Вареный, Курица Вареная. Cena: Чай, Конфета, Борщ с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Кефир 1%, Красное Яблоко. más...
|
|
2760 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 40 minutos, Montañismo - 1 hora y 40 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|