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caldo verde com chuchu, couve, bacon
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1453 kcal
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Grasa: 45,93g | Prot: 130,51g | Carbh: 131,92g.
Desayuno: Café com Açúcar, Crepioca, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Mozzarella. Almuerzo: Bife de Fígado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Caldo Verde, Caldo Verde. Pasa Bocas / Otros: Queijo Mozzarella, Perdigão Peito de Peru Defumado, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Caqui, Solaris Special Whey Protein. más...
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1777 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de telmad carvalho
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