Diario de kubra2501, 23 may. 17

anti diyeting yapmalısın ozaman :) 

Bilmiyorum valla 😏😏 bki normalin altina dustu hesapladigim zaten uyari veriyor kilo al diye fatscreet da uyari veriyor kilo verdigimde 

@Kubra2501, kilo her zaman alınır tek derdin o olsun :) boy kaç cm? 

@Kubra2501, 29 kilo vermişsin çok iyi helal sana, bende 10 kilo verdim hedefim 70 olmak, şuan 74,5 civarı geziniyor, önce bir 70 e ineyim sonra devamına bakıcam duruma göre, boyum 175 cm.. 

169 daha fazlasi da olabilir 😁😁😁 basta tartilmadim cunku psikolojim bozuldugu icin tartilmadan basladim 

Aynen kilo almak en basiti etrafimda bu kadar insan varken hele ye ye ye diyen yiyorum ama dikkat ediyorum demem yetmiyor bugun odul gunu yaptim denetim fln vardi yorgunlugum ciksin diye herseyden yedim herkes o kadar mutlu oldu ki 

bi arada @ilhamigs insallah istedigin kiloya ulasirsin  

@Kubra2501, arada yemek lazım tabi bişey olmaz, ben zaten istediğim kiloya ulaşıcam o yönden hiç sıkıntı yok 3,4 kilo kaldı :) işin zor olan kısmını geçtim, az yeme alışkanlığını da kazandım , en önemlisi buydu.Valla herkese tavsiye ederim, kilo vermek zor değil aslında istenince çok kolaymış, :) 

👍👍👍