Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2017
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98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2553 kcal
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Grasa: 117,76g | Prot: 197,87g | Carbh: 188,99g.
Desayuno: Óleo de Linhaça Dourada, Chlorella, Spirulina, Própolis, Curry, Mel, pimenta preta, acafrao, Suco de Limão, Cravo, Canela, Óleo de Coco. Almuerzo: polen, oleo de peixe, chlorella, Levedo, spirulina, oleo de coco, frango, Melancia, Cenouras Cozidas, Cebolas Maduras Cozidas, Bife de Carne de Vaca, Clara de Ovo. Cena: Alcatra, goji berry, castanha do para, amendoim, cranberry, uva passa, ameixa seca, azeite de oliva, oleo de peixe, chlorella, creatina , propolis, curry, acafrao, spirulina, MEL, suco de limao, pimenta preta, cravo, laranja, mamao, mexerica, couve flor, repolho, abacaxi, suco de uva, albumina, chia, quinua, amaranto, coalhada, coco seco, banan, Cenoura, inhame, goiaba, gengibre, acerola, abacate, Gema de Ovo. Pasa Bocas / Otros: Guaraná em Pó, Ginseng, Catuaba, batata doce cozida, aveia, Beterrabas, Cacau em Pó (Não Adocicado), canela, Café, Óleo de Cartamo. más...
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3829 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas, Musculação pesada - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de André C. Lourenço
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