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Voor ontbijt gewogen.
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2593 kcal
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Grasa: 72,07g | Prot: 141,66g | Carbh: 334,33g.
Desayuno: De Afbakker Kaiserbroodjes Wit, Theunisse Kokosbrood, Calvé Pindakaas (20g), Hardgekookt Ei, De Afbakker Roomboter Croissants, Jumbo Gegrilde Kipfilet (Nieuwe Standaard), de Afbakker Bagels Naturel. Cena: Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+, Jumbo Magere Milde Kwark, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Ranfru Stoverij Stoofpeer, Jumbo Mini Krieltjes, Jumbo Vegetarische Schnitzel. Pasa Bocas / Otros: Milsani Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Banaan, Nectarines, Stroopwafel, Body & Fit Whey Perfection Rasberry Yoghurt, Koffie, River Cola 0 Procent Suiker. más...
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2691 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Lavar Platos - 25 minutos, Cocinar - 20 minutos, Cross Training - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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