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Auge do meus 86 kg, sem saudades nenhuma dessa época, porém muito orgulhosa de ter derrubado minhas limitações. Hoje me sinto muito capaz e motivada em todas as áreas da minha vida.
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1512 kcal
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Grasa: 35,87g | Prot: 50,91g | Carbh: 242,88g.
Desayuno: Marilan Pit Stop Integral, Batavo Iogurte de Morango, Biosoft Granola com Mel. Almuerzo: Carne, Aurora Linguiça Toscana, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido). Cena: Biosoft Granola com Mel, Yoki Milho para Pipoca. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Tapioca, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Tapioca, Banana Prata. más...
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1936 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de jaque adryene
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