Diario de Debora_santos, 26 may. 17

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Voltando ao foco depois de passar dias no mundo da jacolandia! Pãozinho de farinha de coco!

Ver Calendario de Dieta, 26 mayo 2017:

1010 kcal

Grasa: 57,57g | Prot: 69,27g | Carbh: 56,27g. Desayuno: Queijo Mozzarella, Ovo, Bimbo Rap10 Fit. Almuerzo: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Brócolis, Couve Manteiga Refogada. Cena: Legumes Cozidos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango. Pasa Bocas / Otros: Queijo Mozzarella, Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, Ovo, Café. más...

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Comentarios

jacolandia hahaha

26 may. 17 por el miembro: dikosays

Oi pode passar a receita por favor ??🙏🙏🙏

26 may. 17 por el miembro: raquelsbarbosa18

1 ovo 2 colheres sopa de farinha de coco 3 colheres sopa água Pitada de sal 1 colher de café de fermento Também coloquei ervas desidratadas Mexe tudo é por último o fermento, coloca num potinho pequeno e leva no microondas por uns 3 min Depois é só cortar ao meio e rechear e tostar na frigideira

26 may. 17 por el miembro: Debora_santos

muito bom

27 may. 17 por el miembro: rosanacc01

Jacar faz parte. Hoje dei uma jacada, depois de mais de 20 dias focada. Não estou arrependida. Foi ótimo kakakakakak

27 may. 17 por el miembro: Simone Pasdiora

Eu sou terrível o dia do lixo se torna a semana do lixo aí lasca tudo, mas aos poucos vou aprendendo 🤦🏻‍♀️

29 may. 17 por el miembro: Debora_santos


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