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pelan2 saja bakar lemak sambil bikin otot 💪
gym is my life
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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602 kcal
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Grasa: 12,00g | Prot: 70,09g | Carbh: 48,95g.
Desayuno: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de yudi_212
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