Diario de mariahreis, 31 may. 17

Boa tarde a todos! Estou com dúvidas.. Qual é o verdadeiro carboidrato que contamos o normal ou o líquido?

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504 kcal

Grasa: 32,83g | Prot: 38,94g | Carbh: 12,94g.   Desayuno: Café (Infusão), Ovo Mal Cozido, Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido. Almuerzo: Rúcula, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cebolas, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Tomates, Abobrinha, Liza Molho Caesar, Tirolez Manteiga sem Sal. Cena: Torresmo. más...

2921 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...