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A113
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110,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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943 kcal
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Grasa: 34,82g | Prot: 30,38g | Carbh: 131,32g.
Desayuno: AH Zuurkool, Wit Brood, Gerookte Zalm, Omelet of Roerei. Almuerzo: Slagroom, AH Hollandse Aardbeien, Gesneden Ham, Krentenbol, Appelsientje Sinaasappel, Harde Broodjes. Cena: Loempia met Kip of Kalkoen. Pasa Bocas / Otros: Gedroogde Cranberries. más...
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2857 kcal
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Ejercicio:
Pintura - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de f.j.bolt
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