Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2017
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1316 kcal
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Grasa: 32,55g | Prot: 78,54g | Carbh: 181,83g.
Desayuno: Yumurta Beyazı, Süt, Tereyağı, Kepekli Ekmek. Almuerzo: Soğanlar, Salatalık, Zeytinyağı, Yumurta, Yeşil Çay, Kepekli Ekmek, Domatesler. Cena: Yoğurt, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Elma, Kayısı, Hurma. más...
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2158 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de GemLikli
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