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Olá pessoal, já tem alguns meses, que estou no fatsecret, e amooooo... Tiro varias ideias daqui, emagreci até agora 7 kilos ainda é pouco, mas devagar e sempre né??? Gosto de bebida alcóolica então o processo é mais lento kkkkk bjs no coração de todos..
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1288 kcal
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Grasa: 55,95g | Prot: 134,05g | Carbh: 72,52g.
Almuerzo: Tomates, Ceratti Mortadela Bologna Tradicional, Limão, Friboi Carne Moída Patinho, Repolho Verde Cozido, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Alho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cenouras, Abóbora Cabotia, Abobrinha, Café com Açúcar, Café, Áurea Doce de Abóbora com Coco, Tirolez Queijo Prato. Cena: Sadia Queijo Mussarela (40g), Bandeira Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Bacon em Cubos, Tomates, Häagen-Dazs Sorvete de Morango, Mexerica, Extra Fígado Bovino. más...
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2510 kcal
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Ejercicio:
Voleibol - 15 minutos, Montañismo - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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