Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2017
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1458 kcal
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Grasa: 58,49g | Prot: 117,09g | Carbh: 109,74g.
Desayuno: Arla Skyr, Designer Whey Protein - Raspberry, Bio Flohsamen, Goji Beeren, Pur/Kakaonibs, Blütenpollen, Basismüsli, Leinsamen Geschrotet, Vollkorn Haferflocken, Cornflakes Ungesüßt, Sojaflocken, Amaranth Gepufft, Chia-Samen. Almuerzo: Greenland Dampfbeutel Edle Gemüsemischung, Milsani Kondensmilch 7,5% Fett, Möhren, Edeka Grüner Spargel, Berida Wildlachsfilet, Mituso Kokosöl Nativ. Cena: Tomatenmark, Gurke (mit Schale), ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Mituso Kokosöl Nativ, Spiegelei. Pasa Bocas / Otros: Senseo Café Latte. más...
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2174 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Cross Training - 20 minutos, Crossfit - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yvieschatz
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