Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2017
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1862 kcal
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Grasa: 90,21g | Prot: 153,93g | Carbh: 106,32g.
Desayuno: Designer Whey Protein - Raspberry, Bio Flohsamen, Goji Beeren, Pur/Kakaonibs, Blütenpollen, Basismüsli, Leinsamen Geschrotet, Vollkorn Haferflocken, Cornflakes Ungesüßt, Sojaflocken, Amaranth Gepufft, Chia-Samen, Milsani Frische Vollmilch 3,5% Fett, Ja! Speisequark Magerstufe. Almuerzo: Soljanka. Cena: Gurke (mit Schale), Tomatenmark, Mituso Kokosöl Nativ, Spiegelei, ESN Designer Whey Protein - Strawberry. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Milsani Haltbare Vollmilch 3,5% Fett, Senseo Café Latte. más...
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2097 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yvieschatz
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