Diario de ana blas, 08 jun. 17

Hoje é o meu primeiro dia aqui na comunidade. Estava procurando um grupo para me incentivar e tb incentivar com.a minha historia.
iniciei minha jornada de perda de peso no ano passado com 110 kg... ai dei uma pausa quando cheguei aos 90 kg . E iniciei essa semana dia 05/06/2017 com 89 kg. Meu objetivo agora é chegar nos 60 kg. por isso achei imporyante estar em um grupo onde eu pudesse ver receitas , experiencias...pois tudo isso nos motiva e nos da forca de seguir em frente.
Amanhã... como toda sexta feira, é o dia da minha pesagem , estarei postando meu novo peso e minha alimentação aqui no grupo ! um abraço a todos !

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313 kcal

Grasa: 11,62g | Prot: 39,06g | Carbh: 10,30g.   Desayuno: Strogonoff de Frango. más...