|
|
1307 kcal
|
Grasa: 46,25g | Prot: 134,00g | Carbh: 68,89g.
Desayuno: Power System Протеиновый Батончик (35г), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Эдам, Кабачковые Оладьи, Брокколи, Вареное Яйцо. Almuerzo: Простой Йогурт (Обезжиренный), Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Кабачковые Оладьи. Cena: Морской Окунь, 365 Дней Кальмар Соломка в Рассоле. Pasa Bocas / Otros: Яичный Белок, Победа Шоколад Горький 72%. más...
|
|
1540 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pona266
|