Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
cigdemkeremdeniz
Diario
11 jun. 17
Diario de cigdemkeremdeniz, 11 jun. 17
Perfil de cigdemkeremdeniz
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
bu gun itibariyle kilo verme seruvenimin sonuna gelmis bulunmaktayim diger arkadaslarda insallah istedikleri kiloya ulasirlar
54,9 kg
Disminuído hasta ahora:
11,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
48 Seguidores
Apoyo
Comentarios
tebrik ediyorum, darisi basimiza ☺
11 jun. 17 por el miembro:
Nesfit52
tebrikler...
11 jun. 17 por el miembro:
mrsgolge
Tebrikler Formunuzu sürekli korumanızı Dilerim
11 jun. 17 por el miembro:
MESUT ÖZBAHÇE
cok tesekkur ederim darisi tum isteyene butun kalbimle
11 jun. 17 por el miembro:
cigdemkeremdeniz
Tebrikler ne kadar zamanda kaç kilo verdiniz ve önemli bir öneriniz var mı ? Spor da yaptınız mı ?
11 jun. 17 por el miembro:
efepol
tebrikler 👍👍
11 jun. 17 por el miembro:
1annegunlugu
tebrikler 🎈🎈🎈
11 jun. 17 por el miembro:
skywolf23
Tebrikler 👏🏼👏🏼
11 jun. 17 por el miembro:
d3mir57
Tebrikler 👏🏻👏🏻
11 jun. 17 por el miembro:
bulgu
23 ocakta basladim tam ablamiyla 65.3 ile bu gun itibariyle 54.4 dustum ilk bir ay yagli abur cubur asitli icecekler makarna pilav bulgur pilavi patates haslama bile olsa yemedim sucuk salan hic ama hic yemedim gunde 4 dilim ekmek yedim iki sabah birer oglen ve aksam olmak uzere her ogun pulbiberli yogurt tukettim ozellikle ikindin araogun olarak ekmeksiz nane ve pulbiberli yogurt yedim ve hergun 45 dk leslie 3mill yaptim ve ikk ay 5 kg verdim hedefim 60 ti 60 sa dusmusken diyeti biraktim ama dikkatli oldun bu kadar kati degil tabiki sonu bu 55 dustukten sonra dikkat etmiyoeum ama ramazanin etkisi galiba yine kilo veriyorum yesil cay mutlaka ictim aksam yemekten sonra cay disinda hic bisey yemedim seker zaten yok hayatimda bunlari yaptim yani bildiginiz seyler aslinda sadece leslie cok etkili oldu ben ard arda iki dogum yaptim ve 8 ay once baslamistim 75 kgla ama duzenli olmadigi icin 65 te takilip kalmistim kafamda rahat biraktim kendimi ve kendim icin dedim yani stres yaptikca kafaya taktikca veremiyoruz ha bide ne kadar dogru ama ben hergun tartildim sabah ac karnina tartilip aksam yemekten oncede tartilip fark coksa aksam yemegini azalttim ve sabah tekrar tartildigimda kilo vernis oldum hep
12 jun. 17 por el miembro:
cigdemkeremdeniz
O ayarlamayı nasıl yaptın sabahki kilo ike akşamki kilo arasında mutlaka fark oluyor
12 jun. 17 por el miembro:
d3mir57
Tebrikler
12 jun. 17 por el miembro:
serkanakca
Tebrikler 👏🏼
12 jun. 17 por el miembro:
onurdemirsu
tabiki fark oluyor ornegin sabah tartida 54.4 geldim aksam yemekten oncede 55.00 se sikinti yok sabah kesin kilo vermis gozukuyorum abartmadan yiyorum yani
12 jun. 17 por el miembro:
cigdemkeremdeniz
bitti deyip burda noktalamayın :) asıl iş şimdi başlıyor. kilo korumakta en az vermek kadar zordur ;)
17 jun. 17 por el miembro:
freckled_witch
tebrik ederim canim 👏
18 jun. 17 por el miembro:
Nesfit52
tebrik ederim
18 jun. 17 por el miembro:
rüyaerem
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de cigdemkeremdeniz
Ver la Historia Completa