Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2017
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2536 kcal
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Grasa: 53,05g | Prot: 153,10g | Carbh: 357,05g.
Desayuno: Aardbeien, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Pompoenzaden, Milsani Magere Yoghurt, Jumbo Volkoren Pap. Almuerzo: Appel, Gebakken Ei, de Afbakker Bagels Kaneel & Rozijnen. Cena: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Jumbo Rode Kool met Appel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Rundersaucijzen. Pasa Bocas / Otros: Aldi Gebakken Kalkoenfilet met Honing, Bolletje Beschuit, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Banaan, Milsani Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, River Cola 0 Procent Suiker, Body & Fit Whey Perfection Chocolate Coco Bounty Flavour, Koffie met Melk, Melkunie Halfvolle Melk met Calcium. más...
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2610 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Cross Training - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 2 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Subir Escaleras - 3 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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