Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2017
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1778 kcal
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Grasa: 85,73g | Prot: 68,02g | Carbh: 190,93g.
Desayuno: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Pflanzenöl-Butter Aufstrich (Kalorienreduziert), Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei. Almuerzo: Sprehe Hähnchenfilets Verzehrfertig, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing. Cena: Buko Balance 17%, Feinkäserei Ziegenfrischkäse Kräuter, Gekochtes Ei, Dinkelbrot. Pasa Bocas / Otros: Schokoladenstückchen, Haferkekse, Zetti Knusperflocken. más...
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2533 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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