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hier et aujourd'hui petit barbecue qui ne fait pas du bien au régime ( 55.9 les deux jours ) demain il faut se reprendre
-pas de soda
- pas de gateau entre les repas
- pas de gourmandise
- respecter les heures de nourriture
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55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1807 kcal
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Grasa: 84,74g | Prot: 66,69g | Carbh: 193,72g.
Desayuno: Milka Cake & Choc, Pommes Gala. Almuerzo: Baguette, Madrange Mousse de Foie et Sa Pointe de Crème. Cena: Café (Instantané), Materne Pom'potes Pomme Fraise, Cristaline Eau de Source, Merguez, Piquebroche Brochettes de Dinde, Tomates, Cuisse de Poulet Recouverte de Peau Cuite ou Frit(Peau / Revêtement Mangé), Lay's Chips Poulet Rôti, Radis. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola, Volvic Volvic Citron, Oasis Sorbet Tropical. más...
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1761 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trampolín - 30 minutos, Natación (Lento) - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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