Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2017
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2469 kcal
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Grasa: 53,89g | Prot: 193,08g | Carbh: 294,86g.
Desayuno: Appel, Jumbo Volkoren Pap, Milsani Magere Yoghurt, Pompoenzaden, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel. Almuerzo: Appel, Aldi Gebakken Kalkoenfilet met Honing, Geroosterd Volkoren Brood, Hardgekookt Ei. Cena: Jumbo Magere Milde Kwark, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Go Tan Woksaus Sweet & Sour, Rode Paprika, Uien, Spitskool, Jumbo Vezelrijke Zilvervliesrijst, Kipfilet. Pasa Bocas / Otros: Aardbeien, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Milsani Magere Yoghurt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Douwe Egberts Koffie, River Cola 0 Procent Suiker, Body & Fit Whey Perfection Chocolate Coco Bounty Flavour, Zespri Kiwi Gold, Senseo Regular. más...
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2646 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Cocinar - 45 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 25 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Pesas - 1 hora, Cross Training - 20 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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