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12 jun. 17
Diario de DMZur, 12 jun. 17
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Happy with my TOPS weigh-in! Returned a week ago from an Alaskan cruise; had a wonderful time.
92,0 kg
Disminuído hasta ahora:
14,2 kg
.
Aún para ir:
23,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 junio 2017:
1348 kcal
Grasa: 43,95g | Prot: 58,11g | Carbh: 187,53g.
Desayuno:
Tap Water, Miller's Homestyle Applebutter, Nature Made Vitamin D3, Centrum Silver Ultra Women's Multi Vitamins, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Brown Sugar, Cream Of Wheat, Southern Grove Soutern Grove Pitted prunes.
Almuerzo:
Tap Water.
Cena:
Dasani Bottled Water (16.9 oz), Campbell's Cream of Potato Soup, Tony's Bakery Sweet Bread, Gold'n Plump Boneless Skinless Chicken Breast.
Pasa Bocas / Otros:
Sundae Shoppe Family Size Vanilla ice cream, Clancy's Original Potato Chips, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bars - Chocolate Chip.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
You are making such great progress. Congratulations.
13 jun. 17 por el miembro:
Hermiones Mom
Thank you.
13 jun. 17 por el miembro:
DMZur
Wow - awesome drop, Buddy!
13 jun. 17 por el miembro:
HCB
We have done ALASKA --- Was awesome I am sure. We are hooked on NORWEIGIN CRUISE LINE and a balcony. Have done it twice ... next time going to do land and water. Gota pay for the last years first. Every other year is a bid vacation. This year a short cruise out of Galveston. Cheaper as can drive there - and save the flying time. YOU ROCK to drop 3.8 on the return of a cruise.
14 jun. 17 por el miembro:
Gradma Sharon
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