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Começando o dia! café com canela.
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1232 kcal
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Grasa: 47,80g | Prot: 141,32g | Carbh: 62,75g.
Desayuno: Café, Queijo Parmesão (Duro), Ovo. Almuerzo: Tirolez Queijo Parmesão, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Pimentão Amarelo, Cebolas, Abóbora Moranga, Batata Doce Cozida, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Banana da Terra, Itambé Creme De Leite Leve, Cacau em Pó (Não Adocicado), Pachá Amendoim Torrado e Moído. más...
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3763 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Montañismo - 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Lectura - 2 horas, Cocinar - 40 minutos. más...
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 Comentarios
Gostei de ver seu perfil. É bom saber que a gente consegue né. Ñ é fácil, mas vamos em frente!!!!
16 jun. 17 por el miembro: Jaquelinesc40
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16 jun. 17 por el miembro: flafers
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No meu caso, bato dois ovos com aveia e faço uma omelete.
Incrivelmente melhor que pão francês.
16 jun. 17 por el miembro: brennosousa
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16 jun. 17 por el miembro: lu.bahls
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