|
У меня вот такой вопрос: На сколько ккал должен получаться завтрак? У меня сегодня он вышел на 409 ккал 🙈 Не много? P.s: овсяноблин не мой, фото с инета 😃
|
1056 kcal
|
Grasa: 37,95g | Prot: 86,13g | Carbh: 99,09g.
Desayuno: 365 Дней Фундук Необжаренный, Зеленое Яблоко, EKO Зеленый Горошек, Каждый День Миндаль Необжаренный, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Морковь, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Almuerzo: Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, EKO Зеленый Горошек, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Cena: Podravka Фасоль Стручковая, Активия Натуральный Йогурт, EKO Зеленый Горошек. más...
|
|
 Comentarios
У меня заатрак и до 600бывает ничегострашного,в бжу укладываюсь ибо он у меня 1500-1700)))
19 jun. 17 por el miembro: никанету
|
19 jun. 17 por el miembro: alekseeva180593
|
500 обычно: овсянка, слив масло, творог и кленовый сироп.
19 jun. 17 por el miembro: аликанте
|
У меня тоже обычно около 400. Завтрак должен быть плотным и питательным
19 jun. 17 por el miembro: kn1484859
|
19 jun. 17 por el miembro: kialionka
|
у меня не менее 500,бывает и 700. Обед ккл на 300-400,и остальное на один перекус и ужин ккл по 200
19 jun. 17 por el miembro: ve1993
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alekseeva180593
|