Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2017
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1493 kcal
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Grasa: 55,71g | Prot: 85,94g | Carbh: 163,01g.
Desayuno: Leite Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Philadelphia Cream Cheese Light, Pullman Pão de Forma. Almuerzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Bala (Dura), Arroz Branco, Batata Doce, Salada Verde Mista. Cena: Nestlé Bolacha de Coco, Sopa de Legumes com Carne, Ovo Mexido, Pinhão. Pasa Bocas / Otros: Marilan Bolacha Cream Cracker, Vigor Iogurte Grego Zero. más...
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2370 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mariana_mlm
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