Diario de elietegato, 19 jun. 17


Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2017:
782 kcal Grasa: 36,23g | Prot: 57,45g | Carbh: 64,87g.   Almuerzo: Carne do Peito de Frango, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Couve Refogada, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Purê de Abóbora, Purê de Abóbora. Pasa Bocas / Otros: Mamão Formosa. más...
1350 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...



     
 

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