|
Hilfe! Habt Ihr Tipps für meinen Kreislauf? 😪😴😌😵😨😰😲
Ich trinke schon 4,5 Liter Wasser pro Tag!! Kaffee schmeckt mir leider gar nicht, Schwarztee auch nicht. Echte Cola hat zu viele Kalorien, die light strotzt vor ungesundem Süßstoff. Salz lagert Wasser ein... Aber bei den Temperaturen kann ich mich nur so ca. von 4 bis 10 Uhr aufrecht halten, dann ist's so warm, daß mir voll schwindelig wird. Aber ich muss doch arbeiten!!! (Büro) Was kann ich tun?? 😦
|
1144 kcal
|
Grasa: 84,39g | Prot: 112,91g | Carbh: 137,72g.
Almuerzo: Edeka Schwarzwälder Schinken, Hähnchenbrustfilet, Kerrygold Butter, Aldi Roggenvollkornbrot, Maggi Herzhafte Rinderbrühe, Gartenkrone Schlesische Gurkenhappen. Cena: Aldi Kochschinken, Gartenkrone Schlesische Gurkenhappen, Aldi Bio Saure Sahne, Brokkoli, Aldi Bio Vollkornbrötchen, Chili Con Carne. Pasa Bocas / Otros: Lindt Lindor Milch Kugeln. más...
|
|
2082 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
|
1 a 20 de 25
 Comentarios
Ich habe auch mit dem Kreislauf zu kämpfen. Meistens kommt es so schnell und heftig, das es mich fast umschmeißt und kotzübel wird. Da nehme ich immer Korodin, das hilft sehr schnell, und danach geht es mir auch besser.
20 jun. 17 por el miembro: Waraba88
|
Kannst mal Matetee probieren
21 jun. 17 por el miembro: Ritamine
|
ahoi. Darfst du Saft oder Traubenzucker?
21 jun. 17 por el miembro: sternspucke
|
Ich lass kaltes Wasser über meine Handgelenkinnenseiten laufen, wenn es ganz arg ist. Gibt dem Kreislauf zumindest einen kurzfristigen Kick.
21 jun. 17 por el miembro: natiwho13
|
@sternspucke: ja, dürfte ich...
21 jun. 17 por el miembro: Luise Freiheit
|
@all: danke für die Tipps, werd's sie mal ausprobieren. 😘
21 jun. 17 por el miembro: Luise Freiheit
|
21 jun. 17 por el miembro: marcothebrain
|
Sekt find ich am besten!🍾😁
21 jun. 17 por el miembro: natiwho13
|
Prost, Marco! 😉 Nee, im Ernst, hilft das? Bei der Hitze? Ist mir danach dann nicht davon schwindelig?? Ich trinke fast gar keinen Alkohol sonst. Oder hilft auch alkoholfreier?
21 jun. 17 por el miembro: Luise Freiheit
|
Nein lieber nicht! Moderat bewegen bringt den Kreislauf in Schwung!
21 jun. 17 por el miembro: marcothebrain
|
Der Klassiker: Wechselduschen
21 jun. 17 por el miembro: Ritamine
|
21 jun. 17 por el miembro: Luise Freiheit
|
...vielleicht mal zum Arzt, wg. Blutdruck + Zucker?
21 jun. 17 por el miembro: Casimir123
|
Korodin ist eine gute Lösung.
21 jun. 17 por el miembro: B. Margot
|
Zucker hat mich Müde gemacht...bin nach dem Mittagessen regelmäßig weggesunken...
21 jun. 17 por el miembro: marcothebrain
|
@Luise: hast Du mal Deinen Blutdruck gemessen ?
21 jun. 17 por el miembro: Reisefigur
|
Danke, Ihr Lieben, Zucker passt, hab mich erst vor dem Start hier beim Diabetologen durchchecken lassen. Blutdruck ist immer so niedrig wenn's so heiß ist, sonst passt der schon. Bei Hitze aber sackt er gern Mal ab. Korodin hat der Hausarzt auch empfohlen aber ich nehme nicht so gerne Medikamente, wenn's nicht sein muss, daher hab' ich nach Tipps gesucht. Probiere jetzt Mal diverse aus und hole mir als Reserve das Korodin trotzdem..
😘😘😘
21 jun. 17 por el miembro: Luise Freiheit
|
Jetzt mal nur so als Tipp! 4,5 Liter Wasser können auch einfach zu viel sein! Und ja das gibt es wirklich. Zu viel Wasser kann zu einer Wasservergiftung führen. Und natürlich kann auch dabei der Kreislauf absacken. Wenn du nicht gerade Hochleistungssportlerin und mitten in der Wettkrampfvorbereitung, solltest du deine Wasserzufuhr einschränken.
21 jun. 17 por el miembro: Mimi2904
|
Wasservergiftung kann eintreten, wenn man in ein kurzen Zeitraum also in einer Stunde mehr als 1,5 L wasser trinkt. Dann besteht die Gefahr, dass der körper wichtie Mineralien verliert, die er braucht. Aber 4,5 L über den Tag verteilt sind nicht gefährlich. Ich schaffe mittlerweile auch mehr als 3 L am Tag.
21 jun. 17 por el miembro: Gemella2005
|
Oha, was es alles gibt... Ich trink jetzt erstmal ne Instantbrühe und nehme ein Magnesium, dann hab' ich auf jeden Fall schonmal ein paar Mineralien intus. Und ja, ich trinke die Menge über den Tag verteilt. Wenn's nicht so warm ist trinke ich schon 2,5 bis 3 Liter, hab Mal gehört dass es gut für die Nieren ist und hab's mir dann so angewöhnt. Danke Euch allen noch mal für all die guten Ratschläge! 😘😘😘
21 jun. 17 por el miembro: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Luise Freiheit
|