Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2017
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1935 kcal
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Grasa: 66,53g | Prot: 95,26g | Carbh: 252,94g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Café, Mamão Formosa, Pão de Leite, Plus Vita Pão 12 Grãos Integral Vitagrão. Almuerzo: Suco de Laranja Natural, Batata Inglesa Cozida, Frango Assado, Arroz Integral, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Cena: Ovo Frito, Tapioca, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Essential Nutrition Whey Protein, Banana Nanica, Cookies com Pepitas de Chocolate (com Manteiga). más...
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1988 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Bailando (Paso Medio) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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