Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2017
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49,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2241 kcal
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Grasa: 79,98g | Prot: 142,47g | Carbh: 244,34g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Ovo Mexido, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Almuerzo: Áurea Doce de Abóbora com Coco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne de Vaca Moída, Subway Cookie Gotas de Chocolate. Cena: Batata Doce Cozida. Pasa Bocas / Otros: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Probiótica Dextrose, Universal Creatina, Max Titanium 100% Whey, Mangas, Banana Nanica, Italac Creme de Leite, Italac Creme de Leite, Arroz Branco (Cozido), Copacol Peito de Frango Desfiado, Vigor Leite Fermentado. más...
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1661 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 15 minutos, Elíptica - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de brunasevilha
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