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24 jun. 17
Diario de madeline0tea, 24 jun. 17
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Pyszne kanapeczki c:
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, 24 junio 2017:
2135 kcal
Grasa: 116,73g | Prot: 89,89g | Carbh: 182,21g.
Desayuno:
Biedronka Masło Ekstra, Sałata, Pomidory, Szynka Pieczona, Kiełbasa Podwawelska, Bułka z Ziarnami.
Almuerzo:
Piątnica Śmietana 18%, Szczypiorek, Sałata, Ziemniaki, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką).
Cena:
Sernik, Biedronka Arietta Lody z Migdałami.
Pasa Bocas / Otros:
Ziemniaki, Plasterki Szynki ze Sklepu, Zupa Kapuściana, Wedel Bombonierka.
más...
1632 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas.
más...
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Comentarios
bym musiał kilka takich zjeść żeby w makro wliczyć
24 jun. 17 por el miembro:
FLP09
jak to? :o
24 jun. 17 por el miembro:
madeline0tea
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