|
Po ćwiczeniach, bieganku i wizycie w toalecie jeszcze lepszy wynik XD
|
52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2313 kcal
|
Grasa: 125,47g | Prot: 77,14g | Carbh: 230,93g.
Desayuno: Czekolada Mleczna Malinowa, Całe Suszone Nasiona Sezamu, Cynamon, Stovit Jabłka Prażone z Cukrem, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Tesco Płatki Pełnoziarniste Jęczmienne. Almuerzo: Masło Orzechowe, Lidl Lody Almond, Zielona Budka Sorbet Czarna Porzeczka. Cena: Awokado, Kukurydza, Biedronka Ser Mozzarella, Szpinak, Rukola, Pomidory, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Milbona Masło Czosnkowe, Lidl Bułka Pszenna. Pasa Bocas / Otros: Biedronka Panczo Tortilla Chipsy Solone, Wedel Ptasie Mleczko, Salad Story Salatka Grecka (Duża). más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|