Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2017
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1213 kcal
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Grasa: 48,33g | Prot: 91,66g | Carbh: 103,68g.
Desayuno: Queijo Branco, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pão Integral. Almuerzo: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Óleo de Girassol, Tomates, Berinjela Cozida, Spoleto Cenoura, Qualitá Palmito Açaí, Alface de Folha Verde, Salmão no Forno ou Grelhado, Vapza Grão de Bico, Arroz Branco (Cozido). Cena: Mexerica, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Danone Danoninho, Banana Nanica, Mexerica, Banana. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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