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1130 kcal
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Grasa: 50,75g | Prot: 67,45g | Carbh: 105,63g.
Desayuno: Queijo Minas, Dolce Gusto Café Au Lait, Vale do Sol Pão Integral sem Adição de Açúcar. Almuerzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Brócolis, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Queijo Minas, Tapioca, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Pasta de Amendoim, Banana Prata, Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja. más...
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1870 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de andreialindolfo
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